Mes trois techniques de travail :

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• La Sophrologie,

• Le Coaching,

• Le Shiatsu sur chaise (ou massage assis).

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• Sophrologie - ce que vous en retirerez :

 

• Retrouver un état d'équilibre corps/esprit très rapidement,

• Support psycho-corporel très efficace en cas de stress ou de situation difficile,

• Préparation mentale à un événement à venir (examen, compétition sportive, , etc).

 

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• Coaching - ce qu'il vous permettra d'atteindre :​

 

• Aide efficace dans l'atteinte d'objectif(s) précis,​

• ​Revenir à une perception réaliste de la situation et non-mentalisée,

• Retrouver un esprit de décision clair et objectif,

• Développer de nouveaux projets avec assurance.

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• Shiatsu sur chaise - les bénéfices dont vous profiterez :

 

• Détente corporelle et musculaire immédiate​,

• Libération du stress physiologique,

• Redynamisation des circuits énergétiques.

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Les axes de travail :

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Le corps et l'esprit ont chacun leur langage propre, portés par deux systèmes différents. Le langage du corps est celui du ressenti, du bien-être, du plaisir, mais aussi de la douleur. Le sentiment, l'émotion, la confiance, l'estime de soi ou l'incertitude est le langage de l'esprit.

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Les trois techniques peuvent être combinées de sorte à apporter un support complet. Pour atteindre la conscience ou les états modifiés de conscience, il est primordial que le corps soit tout d'abord détendu.

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Votre corps et votre esprit sont beaucoup plus puissants, vigoureux et résistants que vous ne le pensez.

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Didier