Coach et Vous
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Cabinet de Coaching et de Sophrologie Caycédienne.
Shiatsu sur chaise (massage assis)
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On ne peut rien enseigner à un homme, On peut seulement l'aider à trouver ce qui est en lui.
Galiléo Galiléa
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Shiatsu sur chaise
Le massage Amma assis est un ancêtre du Shiatsu. C'est un art traditionnel de massage japonais très ancien.
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Le massage assis se donne sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet. Il est un art traditionnel d'acupression afin d'activer la circulation des canaux énergétiques.
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Le massage assis fut développé en Californie dans les années 80 par David Palmer sous l'impulsion de son maître Takashi Nakamura.
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Sa durée (moyenne) est de 15 à 20 minutes et peut se pratiquer n'importe où, en intérieur ou en extérieur. Le patient reste habillé durant toute la séance.
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Les zones travaillées comprennent le dos, les bras, les mains, la nuque, le crâne, les jambes, les hanches.
Quels en sont les principaux bienfaits ?
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Réduit considérablement les tensions physiologiques (stress),
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Favorise le relâchement de l'hyperactivité cérébrale,
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Facilite grandement la relaxation et la détente,
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Favorise la circulation sanguine et lymphatique,
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Renforce le système immunitaire,
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Soulage les douleurs
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Le massage est également indiqué dans la préparation sportive (avant ou après une compétition).
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Grâce à de courtes séances et à un environnement non spécifique, cette technique est particulièrement bien adaptée au monde de l'entreprise.
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Personnellement, je privilégie les séances de 20 minutes afin de favoriser la détente et de réaliser le massage avec une meilleure fluidité du kata.
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En cabinet : son coût est de 23 € la séance de 20 minutes (35 € pour 30 minutes).
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En entreprise : un coût de déplacement peut être compté selon l'endroit de l'entreprise et le nombre de massage à donner.
